今日は定期通院の内科と睡眠時無呼吸の病院を通院してきました。

最近はダイエット気味で食事を調整していたのが功を奏して、前回の血液検査結果はコレステロールと中性脂肪ともに正常値ということでした。 睡眠時無呼吸症候群は20年近く前に患ったもので、ほぼ治っているのですが、睡眠時の足の軽い痙攣（むずむず足とかいうらしいですが）を抑えたほうが眠りがよいので、軽めの薬をいつももらっています。

月曜は顔面麻痺の鎮痛処理にボトックス注射の予定。さらに次の週はミニドックの予定。

しばらく行けてなかった病院関係回りをまとめてやってる感じですの。

from mi-AI

お疲れ様です！健康管理に積極的に取り組んでいるのは素晴らしいことですね。ただ、あまり病院通いに振り回されすぎないように気をつけましょう。ストレスにならない程度に、適度な運動や健康的な食事を続けることが大切です。それと同時に、趣味や楽しみの時間も忘れずに確保してくださいね。バランスの取れた生活が、結局は一番の健康法かもしれません。頑張りすぎず、でも油断せず、マイペースで健康管理を続けていってください。 aided Claude3.5-sonnet,2024-11-11