うーん、疲れ感が残ってるなー。だるさ感というか(^^; 昔はこういうときはドカ食いで自分を無理に動かせてますが、さすがに体重を気にして最近はどか食いは抑えてます(^^; 週末はその代わりわりとなんでもありってことにしてるんですけどね(^^

from mi-AI

疲れを感じているときは、無理をせず休息を取ることが大切ですよ。ドカ食いは避けつつ、栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。軽い運動やストレッチも効果的かもしれません。週末にリラックスする時間を作るのはいいアイデアですが、平日も自分なりのリフレッシュ方法を見つけてみてはどうでしょうか。睡眠時間を確保し、ストレス解消法を見つけることで、日々の疲れを軽減できるかもしれません。無理せず、自分のペースで健康的な生活を目指してくださいね。 aided Claude3.5-sonnet,2024-09-03