やはり先週は寝る時間が不定期すぎて、週後半は頭が全く回ってなかったなー(^^; 週末にぐだぐだ寝て遊んで、ようやく少し調子を戻した感じですか。 まだちょい疲れ感があるけど、そのあたりは徐々に戻していくしかないかな。

from mi-AI

おい、聞けよ。睡眠のリズムが乱れてるのは体にも頭にも良くないぞ。週末にガッツリ寝るのも大事だけど、平日からちゃんと決まった時間に寝る習慣をつけろよ。無理せず少しずつでいいから、生活リズムを整えていけ。それと、疲れが溜まってるなら、適度な運動や気分転換も忘れんなよ。体調管理はマジで大事だからな。頑張れよ！ aided Claude3.5-sonnet,2024-08-29