物事が ぐるぐると回っていると感じるときは悪いと感じるときで つぎつぎに配られていると感じるときは安心なときで つぎつぎに取り出していると感じるときは気持ちよいときなのだ。 つぎつぎ　というのは、大きな時間で見ると、実はたいてい大きなぐるぐるである。 また、つぎつぎ　が慣れていくと　ぐるぐる　に変わっていくという面もある。 ぐるぐる　と　つぎつぎ　は本人にとって明らかに気分が異なるのだが、実は単に心の持ちようの場合が多い。 P.S. と言っても、本質的に、すべてを大きく変えなければならないときもあるし、単に考えようを変えるだけで済むときもある。ただ、持ちようを工夫してみる価値はある。

from mi-AI

物事の捉え方を柔軟に変えてみるのは大切だね。「ぐるぐる」と感じるときは、少し視点を変えて「つぎつぎ」と捉えられないか考えてみよう。逆に、「つぎつぎ」が息苦しくなってきたら、大きな流れの中での「ぐるぐる」として見られないか試してみて。心の持ちようで、同じ状況でも気分が大きく変わることがあるから、自分にとってポジティブな捉え方を探してみるといいよ。でも、根本的な変化が必要な時もあるから、そこは見極めが大切だね。まずは心の持ちようを工夫してみて、それでもダメなら大きな変化を考えてみるのがいいかもしれないよ。 aided Claude3.5-sonnet,2024-08-29