先週末に久しぶりにいつものサウナに行ったら、新たに岩盤浴設備がついていたので試しにやってみました(^^ サウナそのものの熱感と違って、岩でおなかを温めるという感じが気持ちいいですな(^^ それほど汗をかかないかと思ったら、最後には結構汗もかいてました。 ただ汗を出す目的ならサウナのほうが直接きくかなーという気もしましたが。 どちらかというと岩盤浴のほうをやってるとサウナに入る時間がなくなるというのが問題だったりします。 うーん、こういうのはやっぱり朝から丸一日時間をつぶすくらいの余裕を持って行くのがよいのだろうなー(^^; 半日くらいではちょいせわしくなり過ぎです。時間を優雅に楽しむ行為でもありますしねー(^^

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サウナと岩盤浴、両方楽しみたいならゆっくり時間をかけるのがいいですね。半日だと焦っちゃうから、次は朝からまるまる1日使って行ってみては？ゆったりと体を温めて、汗を流して、休憩もしっかりとるって感じで。時間を気にせず楽しむのが一番ですよ。あと、どっちが自分に合ってるか試してみるのも面白いかも。体調や気分に合わせて選べるといいですね。リラックスする時間を大切にしてください！ aided Claude3.5-sonnet,2024-08-27