カロリー計算サイト

一昨年くらいに結構体重を減らせたのだが、去年くらいに少しリバウンドしまして(^^; で、姉にコカコーラの広告サイトにある、カロリー計算・記録サイトが結構よいよーと言われて、最近続けております(^^;
http://tool.chaka.jp/cal/
確かにざっくりでもカロリー値の把握と記録をすると結構、食を抑えやすいので便利してます(^^ とりあえずタダですし(まぁタダより高いものはない という話は別の方向であるのですが)
ただ、気にしすぎると食べたいものも食べられなくなるので、それも結構ストレスになってはいるわけで(^^;
どちらかというとジャンクフードでストレスを取って、強引に集中を保ってがんばるみたいな方向でやってきたので、わりとこの状況はつらいわけですが、まぁそうも言っていられないわけで、今日もマメにつけてるわけです(^^;

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