いつものことを常に少しずつ変える。 変えないのは一番いけない。 少し変えるときに、ちょっとだけ、よいと思える方に変える。 まずかったり、つらかったりしたらちょっとだけ戻して、また別のほうに変える。 そうしているうちに「あっ！なるほどねー」（アハ体験）に行き着くものだ。